团体训练项目“爱的绽放——说出我们的爱”指导语
爱的绽放——说出我们的爱
活动解读：爱的绽放，把爱绽放出来。眼睛是心灵的窗口，人们的任何心理活动，如果不是有意加以修饰的话，基本上能从眼睛中流露出来。
活动程序：
（1）对视。双方在30厘米的距离内，牵起对方的手，面带微笑目光直接对视，不能回避。成员之间不能有对话或说笑。所有的精力和注意力集中在眼神里。（1min）
（2）拥抱。左手在上，右手在下，头微向右偏。心脏在左边，拉近心与心的距离，感受对方的心跳。生活中我们用各种肢体语言表达着我们的喜怒哀乐，其中最常见的就是拥抱。在我看来，拥抱是情感的迸发。当我们欣喜若狂时，一个大大的拥抱可以将所有的喜悦与欢乐化作奋力相拥时的力度，让对方感受到我们的快乐。当我们失魂落魄是，一个安慰的拥抱会如寒冬里的一盆温水，慢慢温暖已麻木的双手；给心灵最真实最直接的慰藉。拥抱，如无声的语言，却又是语言无可匹敌的。它将一种种难以言喻的感情化作相拥时的温度渗入对方的心田。(5s)
（3）把爱说出来。“感谢我的生命中有你”“谢谢你”“我爱你”你向你的亲人说出过你爱他们吗?你向你的朋友说出过你爱他们吗？你向你的同事说出过你爱他们吗？我想或许你们是忘记在言语上表达了，但我知道你们的心里是爱他们的，并且是很爱。所以在爱的拥抱之后我们要向对方说“感谢我的生命中有你”“谢谢你”“我爱你”
细致指导语（可随情景改变）
先让我们示范一下。有没有坐前排的伙伴儿愿意上来为大家示范这个练习呢？（找出两人，在你讲解时让两人分开站立。让两人距离大约0.5m，两者面带微笑，牵起对方的手，然后注视着对方30s。左手在上，右手在下，紧紧的拥抱，把爱说出来“感谢我的生命中有你”“谢谢你”“我爱你”）感谢两位的示范。（为两位伙伴儿鼓掌）！
一会儿，我们会有一个跟每一个人真诚沟通的机会。不在乎你讲什么——无论是哪一句，对你来说一定是真诚的。下面请从这位伙伴顺时针开始大声报数......请报到偶数的伙伴向前一步走，外圈的伙伴请向左跨一步（调整队形），里圈的伙伴儿向后转。请你们闭上眼睛，将自己的心平静下来，做三次深呼吸。
好，下面，请你睁开眼睛……现在，你的伙伴站在你的面前，请你牵起他的手，面带微笑的注视着他的眼睛。微笑是人间最美丽的语言。一个真诚的微笑是从眼睛开始的。请你好好地看着他的眼睛，他的眼神里透漏着真诚、信任、善良。你感受到了温暖，春风般的吹拂。此时你感受到了理解、友善与支持。你感受到了他的力量，你决定和他一起做出一番事业，实现你的价值。
请你带着一颗感恩的心，左手在上，右手在下，头向右微偏。去紧紧的拥抱他吧。
现在请你们一起和对方说“感谢我的生命中有你”、“谢谢你”、“我爱你”。
好，外圈的伙伴儿请向左跨一步，走到另外一个伙伴儿面前。（如有情绪波动适时做深呼吸调整）……现在请你牵起他的手。站在你面前的，是另外一个人，另外一双眼睛、另外一个面孔，在来这里之前你认识他吗？无论怎么样，他跟你是一样的。请面带微笑的注视着他的眼睛。他的眼神里透漏着尊重、接纳与包容。你感受到了体贴，阳光般的抚慰，此时，你感受到了理解、友善与支持。你感受到了他的力量，你很振奋，你决定和他一起做出一番事业，实现你的梦想。
请你带着一颗感恩的心，左手在上，右手在下，头向右微偏。去紧紧的拥抱他吧。
现在请你们一起和对方说“感谢我的生命中有你”、“谢谢你”、“我爱你”。
好，外圈的伙伴儿请继续向左跨一步，走到另外一个伙伴面前。……现在请你牵起他的手，在你面前的这个人，也许你只知道他的名字，对他一点都不了解。无论他是谁，你们有缘在一起度过这样美妙的一天。此时引刻，请面带微笑的注视着他的眼睛。他的眼神里透漏着真肯定、支持与鼓励。你感受到了鞭策，浑身充满了力量。此时，你告诉到了理解、友善与支持，有这样的朋友，一起前行。你感受到了他的力量，你很振奋，你决定和他一起做出一番事业，实现你的价值。
请你带着一颗感恩的心，左手在上，右手在下，头向右微偏。去紧紧的拥抱他吧。
现在请你们一起和对方说“感谢我的生命中有你”、“谢谢你”、“我爱你”。
好，外圈的伙伴儿请继续向左跨一步，走到另外一个伙伴面前。……现在请你牵起他的手，在你面前的这个人，也许他只是一个陌生人。无论他是谁，你们有缘在幸福联盟这个温暖的大家庭里，一起工作。此时引刻，请面带微笑的注视着他的眼睛。他的眼神里透漏着理想、激情与憧憬。你感受到了振奋，心中洋溢着能量。你感受到他的力量，你决定和他一起，做一番事业实现自己的梦想。
请你带着一颗感恩的心，左手在上，右手在下，头向右微偏。去紧紧的拥抱他吧。
现在请你们一起和对方说“感谢我的生命中有你”、“谢谢你”、“我爱你”。
好，外圈的伙伴儿请继续向左跨一步，走到另外一个伙伴面前。……现在请你牵起他的手，请面带微笑的注视着他的眼睛。或许在你的生命中有过些许的不如意，你什么都不在意了，你感到生活充满阳光。此时，你感受到了理解、友善与支持。你感受到了他的力量，你很振奋，你决定和他一起做出一番事业，实现你的价值。
请你带着一颗感恩的心，左手在上，右手在下，头向右微偏。去紧紧的拥抱他吧。
现在请你们一起和对方说“感谢我的生命中有你”、“谢谢你”、“我爱你”。
好，外圈的伙伴儿请继续向左跨一步，走到另外一个伙伴面前。……现在请你牵起他的手，请面带微笑的注视着他的眼睛。或许在你的工作中，有过些许被冷落和不理解。你什么都不在意了，你感到工作充满力量。此时，你感受到了理解、友善与支持。你感受到了他的力量，你很振奋，你决定和他一起做出一番事业，实现你的价值。
请你带着一颗感恩的心，左手在上，右手在下，头向右微偏。去紧紧的拥抱他吧。
现在请你们一起和对方说“感谢我的生命中有你”、“谢谢你”、“我爱你”。
好，外圈的伙伴儿请继续向左跨一步，走到另外一个伙伴面前。……现在请你牵起他的手，请面带微笑的注视着他的眼睛。或许在你的生命里，有过些许惆怅和消沉。你什么都不在意了,你感到生命充满爱意。此时，你感受到了理解、友善与支持。你感受到了他的力量，你很振奋，你决定和他一起做出一番事业，实现你的价值。
请你带着一颗感恩的心，左手在上，右手在下，头向右微偏。去紧紧的拥抱他吧。
现在请你们一起和对方说“感谢我的生命中有你”、“谢谢你”、“我爱你”。
好，外圈的伙伴儿请继续向左跨一步，走到另外一个伙伴面前。……现在请你牵起他的手，请面带微笑的注视着他的眼睛。或许在你的情感里，有过些许的委屈与失落。你感受到了满满的幸福。此时，你感受到了理解、友善与支持。你感受到了他的力量，你很振奋，你决定和他一起做出一番事业，实现你的价值。
请你带着一颗感恩的心，左手在上，右手在下，头向右微偏。去紧紧的拥抱他吧。
现在请你们一起和对方说“感谢我的生命中有你”、“谢谢你”、“我爱你”。
......
在以后的岁月中，你愿意以开放的心态面对遇到的每一个人吗？很多美好的感情都源自于一个感恩的心。现在请你去对你身边所有的人说：“感谢我的生命中有你们”、“谢谢你们”、“我爱你们”。我们其实是一家人，无论我们变成什么样子，我们都是一家人，我们完全可以互相信任，成为最好的朋友，成为最好的伙伴，成为对方生命中不可或缺的一部分。
最后，感谢各位老师的真诚参与，让我们为自己袒露心迹进行心灵的成长鼓掌加油！
